头皮是牛皮癣的好发部位之一，该疾病本身就比较难治疗，且复发率非常高，如果长在头皮会增加治疗的难度以及护理的烦恼，在治疗牛皮癣的过程中，患者朋友们一定要端正态度，持有耐心，积极进行治疗，那么，到底牛皮癣长头皮上怎么办才好呢？

1、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

2、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

3、选择中性的洗发用品：选择中性的洗发用品，头部牛皮癣患者在选择洗发水时也要慎重。首先，要看一下洗发用品所含的成分和属性，要选择一些温和中性刺激性比较小的，和含有中药成分的洗发用品。

4、注意水的温度：在清洗头部时，头部牛皮癣患者需要注意的是，避免用温度过高的热水洗头，因为高温或骤冷都会对头皮产生强烈的刺激，极有可能加重牛皮癣的发展。所以患者好用温水清洗头部，水温在40度左右为佳。

5、科学饮食：饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

头部牛皮癣临床暂时后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未有效恢复正常，一般需要2-3个疗程后才能复原。另外，患者朋友应该在临床后，即外表皮损有效消退后，应再继续例用1个疗程药物进行巩固，使病毒清理更快速，以免复发。